Расширяя свои горизонты
Когда речь заходит о смене времён года, помните: мы можем избежать турбулетности, потрясений и травм, связанных с масштабными переменами (и кризисом среднего возраста), если будем переосмысливать свою жизнь в каждом сезоне и постепенно корректировать свой курс. Самый мягкий, естественный и биологически адекватный способ жить — это натуральные и плавные сезонные переходы по всей дуге нашей жизни.
Ваша индивдуальная практика
Хотите ли вы зарядиться энергией утром, перефокусировать свой ум днем или расслабиться в конце долгого дня, здесь найдется практика для вас.
-
Качество жизниНебольшие практики йоги, медитации, дыхательных упражнений и ведения дневника, которые можно распределить по всему рабочему дню, чтобы зарядиться энергией утром, сосредоточиться днем и расслабиться вечером. -
Хороая поддержкаЭта программа разработана, чтобы помочь вам восстановить связь, перестроиться и освежиться с помощью пяти коротких, доступных занятий, которые помогут вам оставаться уравновешенными и сосредоточенными даже в самые загруженные дни. -
Влияй на свою жизньСтруктурируй свой день. Выбери наиболее подходящую для себя практику или комбинируй разные виды 15ти минутных занятий, чтобы создать свою индивидуальную программу. -
Индивидуальный подходДля кого это подходит?
Программа подходит для всех. Эта программа тщательно разработана, чтобы помочь вам найти время для занятий йогой в напряженном рабочем дне.
Тем, кто работает из дома помогает выстроить размытые границы между работой и личной жизнью, что создаст больше совбоды во времени и привнесет баланс.
Йога для себя
Вы оставляете заявку.
Через тестопределяем вашу потребность и цель практики.
Я индивидуально под вас создаю 5 занятий по 15 - 20 минут.
Вы можете выполнять по занятию в день, или состявлять из них свою программу.
В мире внешних раздражителей и отвлекающих факторов эта программа позволяет вам уделить время соединению со своей внутренней истиной и энергией.
Наслаждайтесь знакомыми асанами и понимать свое тело.
